10-Wochen-Kurs

Was dich erwartet

90 Minuten voller Power um das Beste aus dir heraus zu holen. Egal ob Anfänger, die eine solide Grundlage in Kraft- und Ausdauertraining aufbauen möchten. Fortgeschrittene Sportler, die ihre Leistung verbessern und neue Herausforderungen suchen. Oder Personen die ihre allgemeine Fitness steigern und gesunde Gewohnheiten entwickeln wollen

Ganzkörperübungen zur Stärkung der Muskulatur

Verwendung von freien Gewichten, Geräten und Körpergewicht

Fokussierung auf funktionelle Bewegungen

Herz-Kreislauf- Übungen zur Verbesserung der Ausdauer

Intervalltraining für maximale Effizienz

Dehn- und Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit

Anmeldung Ellingen

Anmeldung

Wallerhausen

Boost Your Body

Mehr als nur ein einfacher Sportkurs.

Du willst deine Fitness auf das nächste Level heben? Mein umfassender Kurs kombiniert Kraft- und Ausdauertraining, um Dir zu helfen, deine körperlichen Ziele zu erreichen, deine Gesundheit zu verbessern und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit um fit und gesund zu bleiben.

Steigerung der Kraft und Ausdauer

Deine Benefits des Kurses

Durch gezieltes Training wirst du schneller Fortschritte sehen.

Verbesserte Gesundheit

Regelmäßige Bewegung trägt zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei

Motivation und Gemeinschaft

Trainiere in einer unterstützenden Gruppe und profitiere von der Motivation anderer Teilnehmer

Individuelle Anpassung

Ich pass die Übungen an dein Fitnesslevel und dein Ziel an.

Kontakt

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